円形脱毛症を発症する人は帯状疱疹になりやすい?両方を経験したのは僕だけ?

円形脱毛症の原因の一つにストレスの蓄積がありますが、帯状疱疹も同じくストレスが原因となる症状です。

実は僕は円形脱毛症を発症する1年程前に帯状疱疹になったことがあって2つの病気は関連性が高いんじゃないかなっと思って今回調べてみることにしました。
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幸せのホルモン「オキシトシン」で円形脱毛症を防ぐ!?分泌を促す方法とは?

ストレスの蓄積やや自律神経のバランスを崩してしまうことは円形脱毛症の主な原因の一つと言われています。

対策としては運動したり、好きな事を好きなだけやったり、リラックスできる事をしたりすることが有効です。

そして新たに注目されている「オキシトシン」というホルモンを分泌させるという事でも円形脱毛症の対策になるかもしれません。

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たけしの家庭の医学で紹介された睡眠対策!不眠が改善する筆記表現法とは何?

円形脱毛症にならない為、円形脱毛症を改善する為には睡眠は重要なポイントになります。

髪の毛は睡眠中に分泌される成長ホルモンによって成長、修復がされますし、睡眠不足によって疲労が蓄積したり、睡眠サイクルが乱れることも髪の毛に悪影響を与える原因となります。

今回は、先日のテレビ番組「たけしの家庭の医学」で紹介された睡眠対策、

「筆記表現法」について紹介していきたいと思います。
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たけしの家庭の医学で紹介!免疫力の高さは腸内の毛で決まる?

円形脱毛症は強いストレスやストレスの蓄積によって起こる症状の1つと言われています。

円形脱毛症にならないため、再発しないためにはストレスと闘う免疫力を高める必要があります。

今回は健康番組、「たけしの家庭の医学」で免疫力を高める方法について取り扱っていたので紹介します。
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季節の変わり目は抜け毛が増える?乱れた自律神経を整える栄養素とは?

花粉症の時期が終わって気持ちの良い気候が続いていましたが、ついに梅雨入りしてしまいましたね。

梅雨が明ければもう夏です。

ついこの前、年が明けたばかりな気がするのにホントあっという間です。

こういった季節の変わり目は日中と夜中の温度差が大きく自律神経が乱れがちで抜け毛が多くなることがあります。

しっかりと体と髪の毛のケアをしておきましょう。
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ミストサウナの効果はドライサウナと違う?女性も嬉しいメリットとは?

僕の日課のひとつにジムで体を動かしたあとに入るサウナがあります。

普段使っているサウナは「ドライサウナ」と呼ばれるもので、サウナと聞いて誰もが最初にイメージがするタイプのものです。

がっつり汗かいて水風呂に入るとホントにすっきりしますよね。

つい先日、仕事が忙しくジムに行けなかったので近場の銭湯に行ってみたんですが、そこに設置されていたのが「ミストサウナ」。

普段使っているドライサウナより表示温度が低いので物足りないかな、と思ったんですが、意外とよかったんです。
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急激なダイエットで体も髪の毛もボロボロ?3つのリスクと理想の減量ペース。

僕には仕事の昼休みにヘルスケア系のコラムを読むという日課があります。

30歳になってこれから結婚もしたいし仕事も頑張りたいし、健康意識はうなぎ登りです。笑

コラムで多いと感じるのがダイエット関連の記事です。

最近では「たった1週間で5キロやせた方法」

みたいな記事もよくみかけます。

でもダイエットについて少し勉強したら分かることですが急激なダイエットは体に負担がかかるためとても危険です。
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