円形脱毛症の人が季節の変わり目に気を付けたい4つの事とは?

9月も半ばに入って涼しく感じる日も増えてきたように思います。 急に暑さが去ると「また冬がくるなぁ」と寂しい気持ちになるのは僕だけでしょうか。 しかし!そんな感傷に浸っている場合ではありません。 季節の変わり目は円形脱毛症には大敵です。 今回はこの時期に気を付けたいことについて紹介していきたいと思います。 頭皮の乾燥 夏が終わり、気温が下がってくると空気が乾燥してきて

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目標を見失って憂鬱な時、新しい目標が見つからないときの対処とは?

目標があると人は前向きに生きていくことができます。 ですが、その目標を見失なってしまうと何をすればいいのか分からなくなり、生きがいさえ失ってしまうことになりかねません。 まさに今の僕がそうで目標に掲げていたものがダメになりそうでかなり落ち込んでいます。 そういった時はどうするべきなのか。 今自分が考えていること、実践していることを交えながら紹介していきたいと思います 理想

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音楽を聴くことは円形脱毛症のケアになる?【音楽とストレス】

円形脱毛症を発症してしまう人は何らかのストレスを抱えている場合が多いです。 ストレスを発散する手段は色々ありますが、音楽を聴くことも一つの方法です。 僕も最近は車の中やトレーニング中に音楽を聴いてリフレッシュしたり、テンションを上げたりています。 というわけで今回は音楽がストレスを発散になる理由について考えていきたいと思います。 円形脱毛症と音楽 音楽は人のモチベーション

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円形脱毛症の人が「うつ病」になりやすい理由とは?

今回は円形脱毛症とうつ病の関係について考えてみようと思います。 というのも、僕自身8月の頭にかなりショックな出来事があって、憂鬱な気分が続いているからです。 今まで半年間に渡って仕事とは別に将来のためにやっていたことが台無しになるような事件が起きてしまって心がボロボロ。 詳しくはここでは話しませんが、完全に夢とか希望を失った感じなんです。 この気分は円形脱毛症を発症した時と

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スポーツ観戦がストレス発散になる3つの理由。ストレス発散にならない場合も?

今年も夏の甲子園が終わりましたね。 大阪桐蔭は王者の貫禄でした。 僕は素直に勝って当然のプレシャーの中で優勝したことがスゴイと思いました。 金足農業高校も投手の山口君を筆頭に素晴らしい躍進だったけど、大阪桐蔭より話題になっている気がしてメディアの恐ろしさを感じます。(笑) 今回考えていきたいのはそういう話ではなくてスポーツ観戦とストレスについてです。 僕は高校野球だけ

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ギャンブル依存症が円形脱毛症になるリスクを高める?3つの原因を紹介。

円形脱毛症は自己免疫の異常によって起こるというのが最近の見解のようですが、今まで言われていたようにストレス自体も原因の一つになると思います。 僕は気づいたときにはギャンブル依存症でパチンコ、スロットが辞められなくなり、お金に悩んだあげく、毎日の生活がストレスになり、それが原因で円形脱毛症になったと思っています。 前回の記事では僕のギャンブル依存症の症状について紹介しました。

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円形脱毛症でギャンブル依存症の僕の現状。借金まみれの僕が前向きに生きる理由。

あまりこの記事については書きたくなかったんですが、書いてみることにしました! 実は僕の円形脱毛症の原因のひとつにギャンブル依存症があると思っているんです。 診断された訳ではないですが、症状はギャンブル依存症そのものです。 恥かしながら借金も大量にあります。 今回は自分の症状や、なぜギャンブル依存症になってしまったのか、紹介していきたいと思います。 ギャンブル依存症の症

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僕が体験した襟足の円形脱毛症。抜け始める時期と生え始める時期とは?

僕は自分が自分が円形脱毛症になったとき、 「他の人はどんな症状が出たんだろう」 「同じような脱毛の仕方の人っているのかな」 とネットを徘徊しました。 僕の経験が少しでも参考になればと思って今回は襟足付近の脱毛症状について紹介したいと思います。 襟足付近に円形脱毛症を発症。 僕は昨年12月に多発型の円形脱毛症を体験していますが、 襟足付近にも大きな脱毛箇

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円形脱毛症の人はLDLコレステロール値に注意!高値の原因とは?

僕は7月の血液検査でLDLコレステロールがやや高値でした。 これは今年に限らずここ数年ずっとです。 ダイエットをして減量しても数値は改善されず。 もしかしてこれが髪の毛に悪影響を与えているのではないか。 ちゃんと勉強して改善する努力しなければ! 今回はLDLコレステロール高値の原因のついて調べ、改善できるところを探してみようと思います。 LDLコレステロ

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円形脱毛症になった時の対処。自分がするべきことは?

初めて円形脱毛症の発症に気づいたとき、何をどうしたらいいか分からずパニックになる人もいるでしょう。 髪の毛がごっそり抜けると自分の体に何が起きているのか不安になりますよね。 今回は僕の経験から、円形脱毛症になったときの対処や自分自身がすべき事についてまとめてみようと思います。 信頼できる人に報告と相談をする 職場なら上司、学校なら先生、家なら家族。誰かに報告、相談をする

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ケトジェニックダイエット1ヵ月後の中間報告!食事と筋トレの内容。

健康な髪の毛と体の為に人生2回目のケトジェニックダイエットダイエット中の僕です。 開始1ヵ月が経ったということで中間報告をしようと思います。 実践内容も紹介しますので参考にしてもらえれば! ケトジェニックダイエット開始1ヵ月の結果 7月の頭から始めたケトジェニックダイエットの結果ですが 7月1日時点が72.8㎏ 8月1日時点が69.8㎏ となりました。

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独身一人暮らしがお金が無い理由って何?経済面のストレスはツラい!

ストレスは円形脱毛症の原因の1つと言われています。 「ストレスが溜まる事」を考えると職場での仕事、人間関係や家庭内、学校での人間関係などが浮かびます。 ですが、もう一つ大きなストレスになるものとして「お金の悩み」があると思います。 特に仕事で実家から離れて一人暮らしをしている若い人には多いのではないでしょうか。 僕も自分の円形脱毛症のキッカケになってしまったのがお金の悩みだ

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円形脱毛症の人に体の柔軟性が必要な理由とは?体が柔らかくなることで得られるメリットを紹介。

円形脱毛症になった頃からトレーニングを始めて 少しずつ筋肉がついてきたことを実感している僕ですが、1つ気になることが。 それは体が硬いということ。 柔軟体操とかストレッチってツラいじゃないですか。 筋トレは楽しいけどストレッチは嫌い。 でも最近は腰痛気味だし体柔らかくしよっかなぁ。 髪の毛にも良い効果あるならやる気出るんだけどなぁ。 って思って興味が湧いて

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脂肪燃焼モード「ケトーシス状態」になって経験した体の変化とは?

健康な体と髪の毛の為に人生二回目のダイエット中の僕です。 糖質を制限するケトジェニックダイエットを開始して3週間が経ちました。 先週くらいから脂肪が燃える体「ケトーシス状態」に入った気がしています。 今回はそのケトーシス状態についてお話しようと思います。 始めてのケトジェニックダイエットも記事にしているのでよかったら参考にしてください。 一人暮らしのケトジ

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