薄毛、白髪に効果抜群の入浴方法とは?首を温めると血行改善される!?

一人暮らしをしていると風呂にお湯を張らずにシャワーで済ませている人は多いと思いますが、血行改善やリフレッシュ効果を考えると毎日湯船に入るべきなんです! 僕は半身浴をたまにやるんですが、良い方法を調べている途中で髪の毛に効果抜群の入浴方法を見つけて試しているので今回紹介したいと思います。 ポイントは首と肩をしっかり温めてリラックスすること まず自分が湯船に使っている姿を想像してみてくだ

続きを読む

一人暮らしでも食べやすいオクラで血行改善!?髪の毛をサポートする様々な効果とは!?

健康な髪の毛の為には血行の良し悪し重要なポイントです。 血行が悪いとせっかく摂取した髪の毛に良い栄養素も届きにくくなってしまいます。 その血行は食べ物によって改善が期待できるって知ってました? 今回は血行改善が期待できる「オクラ」について紹介したいと思います。 なぜオクラに血行改善の効果が!? オクラの最大の特徴として「ネバネバ」しているという点があります

続きを読む

最新の花粉症の治療「治療舌下免疫療法」は誰でも受けられる?治療期間と治療費とは?

円形脱毛症とアレルギー体質は自己免疫機能の異常という点で共通点があります。 円形脱毛症を発症した僕は花粉症持ちで毎年この時期は花粉に悩まされています。 特に目が痒くてコンタクトレンズが着けられないのが不便。 薬の服用はしていないんですが、ニュースを見ていると 話題の花粉症の治療法「舌下免疫療法」 というものが目に入って興味深かったので紹介しますね。 舌下免疫療法

続きを読む

円形脱毛症の改善に期待が出来るコーヒーの効果!

今週もお疲れ様でした。 年度末は何かと忙しくコーヒーが進みますね。 僕は今日も仕事が終わるまでに700㎖ほど飲んでしましました。 円形脱毛症の方へ向けて前回はコーヒーの効果的な飲み方について記事を書いてみました。 円形脱毛症になったときNGなコーヒーの飲み方 調べていると眠気覚ましや気分転換に飲んでいるコーヒーにはその他に円形脱毛症も効果があることが期待できそうなので

続きを読む

円形脱毛症になったときにNGなコーヒーの飲み方とは?適切な量とタイミング。

円形脱毛症の原因ははっきり分かっていない事も多く、ストレス、自己免疫疾患、食生活、睡眠などの生活習慣、遺伝など多くの事が関わってきます。 発症してしまったらいろんな角度から自分の事を見直す必要があります。 僕の場合はその一つがコーヒーの飲みすぎでした。 朝1杯、昼食後1杯、間休憩に1杯、遅番の前に1杯。 仕事時間が長いこともあって明らかにコーヒーを飲むことが多く、髪の毛にも

続きを読む

頭皮に繁殖する雑菌ってなに?細菌、ウイルス、真菌について調べてみた!

髪の毛のケアについて調べていると「髪の毛を濡らしたままにしていると雑菌が繁殖して炎症を起こす」とか情報がたくさんあって僕も風呂上がりや雨の日はなるべく早めに髪を乾かすように心掛けています。 ここで一つ疑問が。 「雑菌ってなに?」 医療関連の会社で働く身としては気になる。。。 ということで自分なりに調べてまとめてみました。 雑菌って結局なに?

続きを読む

雨で髪が濡れたらヤバい理由。外出先で濡れたときの対策について。

僕が住んでる関西は連日の雨です。 髪が濡れると禿げやすいというのは小さい頃から言われていて傘をさそうと思うんですが、取引先に傘持ちこんで邪魔になるのが面倒で今日も結局濡れてしまいました。 傘を持ち歩くことが面倒くさいって人いますよね? でも雨に濡れると髪の毛のトラブルの原因になりますよ! 知っているだけで次の雨の日から傘を持ち歩くようになるかも。 雨に濡れると髪の毛に

続きを読む

白髪予防に効果のある食べ物ってなに?一人暮らしでも栄養を摂取できる方法。

独身一人暮らしをしていると栄養が偏ってしまい、栄養不足になりがちです。 特に仕事の帰りが遅い方は自炊するのも大変ですよね。 でも食生活の意識を変えないと白髪が増える原因になってしまいますよ。 今回は白髪予防に良い食べ物、一人暮らしで摂取するオススメ方法について紹介します。 独身一人暮らしの男目線で紹介しますので、こだわって調理したい方には参考になりませんのでご了承くださ

続きを読む

独身一人暮らしは若白髪が増えやすい!?生活習慣に原因があるかも!

まだ若いのに白髪が増え始めると気になってしょうがないですよね。 もうすぐ30歳になる僕でもこの一年間で急激に増えてきて困ってます。 10代20代の若い子らはもっと悩んでしまうと思います。 僕の白髪が増えてきた理由は十分に分かっているつもりですし、自分なりに多少の対策もしています。 今回は僕が白髪が増える原因になったと思われることや今やっている対策についてお話します。少しでも

続きを読む

あなたの薄毛は糖尿病が原因かも?初期症状をチェックすべし!

抜け毛が目立つ、髪の毛が薄くなったきたと感じたとき、円形脱毛症を疑いがちですがそういった髪の毛に対する症状が出るのは円形脱毛症だけではありません。 糖尿病もその一つであると知っていますか? 糖尿病の仕組みと初期症状を知って自分が大丈夫か確認してみてください。 糖尿病ってなに? 糖尿病とは糖分を分解するインスリンが分泌されなかったり、うまく働かなかったりす

続きを読む

あなたの円形脱毛症は梅毒感染の可能性も!?梅毒増加の原因と症状について。

近年、梅毒感染者が増加傾向にあるって知っていますか? 僕は医療関係の仕事をしているので、自然と情報が入ってきます。 最近では梅毒をはじめとする感染症がテーマの公演も増えてきているように思えます。 梅毒と言えば性感染症というイメージがあり、性器や口腔内に症状が出るイメージがありますが、脱毛の症状も出てくるみたいです。 僕としてはこれをスルーするわけにもいかず、自分

続きを読む

お酒を適量飲んで円形脱毛症改善?オススメの種類と男女の飲み方の違い。

お疲れ様です また1週間が始まりました。 昨日は会社の先輩と飲みに出かけて色々相談に乗ってもらったので、生きるモチベーションが上がっております! でも話が盛り上がると飲み過ぎて翌日に影響を及ぼしますね。 頭痛いしお腹はピーピーでした。(泣) お酒は飲み過ぎると太るし肝臓悪くするし飲み方には注意しなければいけません。 でも飲み方次第では血行改善の効果が得られて

続きを読む

職場の人間関係ハゲるなよ!ストレスを溜めない為の考え方と行動。

上司、先輩、同僚、部下など職場の人間関係に苦労している人はたくさんいると思います。 人間関係がうまくいかずストレスを溜め続けてしまうと円形脱毛症の様に自分を傷つけることになってしまいます。 僕自身も今の職場の上司とは相性が悪いです。行動、発言、指示の内容、全てにイライラしています。 でも仕事を辞めようと思いませんし、基本的に社内の人間関係についてはうまくやれていると思います。

続きを読む

若手会社員のストレスと仕事の考え方。思考を変えて明るい将来を手にいれよう!

円形脱毛症はストレスがきっかけなり発症するケースがあります。 仕事をしていると仕事のプレッシャー、人間関係、長時間労働など多くの場面でストレスを抱えるリスクがあります。 だからといって、簡単に逃げるわけにはいきません。 家族を守る為だったり、ローンの支払いの為だったり、生活の為だったりすぐに転職が出来る人も多くはないと思います。 今回は入社7年目くらいまでの若手がストレスを

続きを読む