シトルリンの摂取で肩こり改善?6つの魅力的な効果を紹介!

忙しい4月がやっと終わります。 5月になれば落ち着くという保証はないですが、とりあえずここまで来たかという感じです。 僕は営業マンなので普段は得意先を回るのが主な仕事ですが、年度初めはデスクワークが多くなりがちで最近めっちゃ肩がこってます。血行も明らかに悪い。 それに伴って頭痛、耳鳴りといった症状が出てきて最悪なコンディション。 今回は、この状況を打破するために肩こり対策を

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円形脱毛症の経験者は五月病に注意!対策と対処法を考えよう。

新年度が始まってあっという間に1ヵ月が過ぎようとしています。 この春から仕事や学校などの環境が変わった方も少しずつ慣れてくる頃です。 来週にはゴールデンウイークに入るのでそれを目標に日々頑張っている人も多いでしょう。 ですが、連休に入る前に考えておきたいのが「五月病」です。 毎年、大きくの人が連休明けから気力が無くなってしまい、最悪、うつ状態や円形脱毛症などのストレス疾患に

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間違ったダイエットが原因で円形脱毛症に?勘違いしがちな4つのポイントとは?

男性も女性も綺麗な体になりたいと思ってダイエットを試みる人は多いと思います。 でもそのダイエットが原因で円形脱毛症になるって情報をよく目にします。 それはなぜでしょうか。 僕はどちらかというとダイエットをすることで円形脱毛症対策になると思っています。 ダイエットが原因で円形脱毛症になったというなら何かを間違っているはず。 今回は間違ったダイエットについて考

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円形脱毛症と橋本病は関係ある?症状と検査の進め方は?

円形脱毛症は本来自分の体を守る為に働く自己免疫機能の異常によって起こると言われています。 こういった自己免疫によって起こる病気をまとめて自己免疫疾患といいます。 円形脱毛症になったことがある人は自己免疫疾患を起こしやすい体質なので、その他の疾患についても軽くでいいので知っておいた方がいいと思います。 体に異常が出たときに予想が出来るので早く対処できるかもしれません。 今回は

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糖質制限ダイエット安全?危険?いろんな意見を調べてみた。

最近ニュースで糖質制限は老化の原因になって寿命が縮まるというのを見かけて不安になったのは僕だけでしょうか? 僕は減量をするときは糖質制限で行うんですがそれが健康を害するっていうのは聞き捨てなりません! 一方で糖質制限は減量に効果的だ、血液中の血糖値を抑える効果があるという意見もあります。 僕は後者を信じたいところなんですが実際どうなんでしょう。 自分なりに調べてみました。

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PRP療法で円形脱毛症が改善?誰でも気軽に治療できるの?

現代のストレス社会では多くの人が髪の毛に悩みを抱えています。 医療の進歩で誰でも気軽に健康な髪を手に入れる日がくるのを期待しているでしょう。 近年では髪の毛の最新治療としてPRP療法というものがあります。 自分の血液を使うことで髪の毛を作る組織が回復するというものです。 いわゆる「再生医療」の一つなんですが、円形脱毛症の治療としてはどうなんでしょうか? PRP

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ストレス発散効果があるアミノ酸とは?GABAについて調べてみた!

ストレスは円形脱毛症の大敵です。 ストレスを溜めずに発散するために、運動したり趣味に没頭したりお風呂でリラックスしたりと多くの人が工夫努力をしていると思います。 ですが、ストレスを緩和したりリラックス効果が得られる栄養素があると知っていましたか? その名もGABA(ギャバ) 女性なんかは雑誌やテレビで知っている人が多いのかな? 僕は昼休みにご飯食べながらスマホいじって

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あなたの耳鳴りの原因はストレス?自律神経失調症とその他考えられる病気について。

疲れやストレスの蓄積で起こる症状の1つとして「耳鳴り」があります。 僕自身、年度末は忙しくフラフラで働いていたら、先日からたまに耳鳴りがします。 思い返すと円形脱毛症になったときもそうだったような。。。 気になったので今回は耳鳴りについて調べてみました。 ストレスが溜まるとなぜ耳鳴りが起こるの? ストレスによる耳鳴りは自律神経の乱れによって起こります。

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短髪男は注意!?ドライヤーで髪を乾かすとハゲる可能性が!?

男は将来ハゲたくないと思うのは当然のこと! それぞれ見えない所で努力をしているでしょう。 その中で入浴後にドライヤーで髪を乾かすということは誰もがやっていることだと思います。 頭皮と髪を濡れたままにしたり、自然乾燥をしていると抜け毛のリスクが高まるというのは誰もが知っていること。 一方でドライヤーを使うことは薄毛の原因になるといった意見も確認できました。 はっきり

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タンパク質不足で血行悪化?無駄な食事を見直そう!

血行が悪いと髪の毛まで必要な栄養が届かなくなり、円形脱毛症や薄毛の原因になる可能性があります。 また、冷え性と地味に辛い症状が続きますので日々の血行改善対策が大切になってきます。 血行が悪くなる原因は様々ですが、筋肉や髪の毛を作っているタンパク質も原因になることがあるって知ってますか? タンパク質の摂取が血行改善につながる理由って? 血行を良くするにはまず「血液の質」と

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意外と知らない円形脱毛症に効くツボ!爪揉みってなに?

僕は多発型円形脱毛症を発症して、早く治したいという思いから色んな対策を調べて試したつもりでしたが、まだ知らないものがありました。 それは「爪揉み」というセルフケア方法です。 文字通り爪を揉むだけで円形脱毛症が改善されたり、治療効果が高まったりするらしい。 そんなバカな! というわけで今回は爪揉みについて調べてみました。 なぜ爪を揉むだけで円形脱毛症対策になる?

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