円形脱毛症の人にビタミンDが必要な理由。摂取方法と測定方法は?

円形脱毛症の人は髪の毛に良い栄養素については押さえておきたいところ。 今回はビタミンDについて紹介します。 先日、たまたま勤めている会社であるメーカーさんがビタミンDに関する勉強会をしてくれたので そこで教えてもらったことも踏まえながらお話していきたいと思います。 ビタミンDについて ビタミンDは脂溶性ビタミンのひとつです。 植物由来のD2と動物由来のD3に分類でき

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短髪男がつむじの円形脱毛症を経験。写真も載せます。

僕はこのブログを使って自分の円形脱毛症の体験談を共有しています。 今回はつむじというか頭頂部の円形脱毛症の症状についてお話したいと思います。 少しではありますが、当時撮った写真も交えながら紹介していきます。 僕の経験したつむじの円形脱毛症 僕は多発型円形脱毛症を発症したんですが、円形脱毛症は色んな所に出来ました。 つむじ、襟足、後頭部、側頭部。 僕の

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円形脱毛症の人が季節の変わり目に気を付けたい4つの事とは?

9月も半ばに入って涼しく感じる日も増えてきたように思います。 急に暑さが去ると「また冬がくるなぁ」と寂しい気持ちになるのは僕だけでしょうか。 しかし!そんな感傷に浸っている場合ではありません。 季節の変わり目は円形脱毛症には大敵です。 今回はこの時期に気を付けたいことについて紹介していきたいと思います。 頭皮の乾燥 夏が終わり、気温が下がってくると空気が乾燥してきて

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目標を見失って憂鬱な時、新しい目標が見つからないときの対処とは?

目標があると人は前向きに生きていくことができます。 ですが、その目標を見失なってしまうと何をすればいいのか分からなくなり、生きがいさえ失ってしまうことになりかねません。 まさに今の僕がそうで目標に掲げていたものがダメになりそうでかなり落ち込んでいます。 そういった時はどうするべきなのか。 今自分が考えていること、実践していることを交えながら紹介していきたいと思います 理想

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音楽を聴くことは円形脱毛症のケアになる?【音楽とストレス】

円形脱毛症を発症してしまう人は何らかのストレスを抱えている場合が多いです。 ストレスを発散する手段は色々ありますが、音楽を聴くことも一つの方法です。 僕も最近は車の中やトレーニング中に音楽を聴いてリフレッシュしたり、テンションを上げたりています。 というわけで今回は音楽がストレスを発散になる理由について考えていきたいと思います。 円形脱毛症と音楽 音楽は人のモチベーション

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円形脱毛症の人が「うつ病」になりやすい理由とは?

今回は円形脱毛症とうつ病の関係について考えてみようと思います。 というのも、僕自身8月の頭にかなりショックな出来事があって、憂鬱な気分が続いているからです。 今まで半年間に渡って仕事とは別に将来のためにやっていたことが台無しになるような事件が起きてしまって心がボロボロ。 詳しくはここでは話しませんが、完全に夢とか希望を失った感じなんです。 この気分は円形脱毛症を発症した時と

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