【アイマスク1ヵ月使ってみた】部屋を暗くして寝ても睡眠の質が悪くなる理由とは?

髪の毛は寝ている間に成長する。分かっていても仕事が終わるのが遅く、朝が早いという厳しい状況に置かれている社会人の人は多いのでは?僕もその一人で睡眠時間は4時間~5時間が平均。それに加えてストレスが溜まっていたり嫌な事があると全く寝れないことがチラホラ。そりゃ円形脱毛症にもなりますよね。そんな状況を打破するべく日頃から色々と試していますが今回は「アイマスク」に

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