髪の毛を元気にする為に運動をしよう!オススメの有酸素運動と継続のコツ。

今年も寒い日が続いていますが、家に引きこもってダラダラしていませんか?毎年この時期は各地でマラソンが開催されています。僕も先日、プチマラソンに参加して5キロ走って来ました。僕は筋トレは好きなんですが、有酸素運動は嫌いです。筋トレは〇キロが〇回持ち上がったとか、〇キロ持ち上げられるようになったとか自分の記録の成長、変わっていく体形にやりがいを感じることが出来るんですが

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インフルエンザが円形脱毛症の原因に?感染予防について知っておこう!

今年もインフルエンザが猛威を振るっていますね。僕の勤めている会社は1月がピークで2月後半から感染の報告は聞いていません。やっと落ち着いたという感じです。しかし、病院の入院施設などでは依然として流行が続いているようです。A型もB型両方とも出ているみたいです。僕は仕事柄、毎日いろんな病院やクリニックを出入りしているんですが、院内ではマスク着用、手洗い、消

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円形脱毛症になってもタバコを辞めたかった僕。喫煙が髪に与える影響について知っておこう。

タバコを吸う事は髪の毛にさまざまな悪い影響を与えることになります。僕は多発型の円形脱毛症になって少しでも早く回復させる為に辞めようかなと考えたりもしましたが、仕事もプライベートも辛い時期に更に禁煙をするなんてできませんでした。恥ずかしい。。。アイコスに乗り換えることができただけでも進歩したほうかなと思ったりしますが、電子タバコに替えるだけではあまり髪の毛の為にはならない様で

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円形脱毛症になったらアイコス(加熱式電子タバコ)に変えるべき?

タバコにはニコチン、タール、一酸化炭素などの有害物質が数多く含まれていて、体に悪いということは周知の事実です。また、タバコが髪の毛に与える悪影響として、薄毛の原因になるジヒドロテストステロン(DHT)などの男性ホルモンの増加、血管収縮による血行不良、ビタミンCの破壊などが挙げられます。円形脱毛症や薄毛に悩んでいる人は「タバコやめようかな」と一度は考えると思いますが、実際にや

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食物アレルギーについて。コンポーネントって何?

円形脱毛症を発症する人に多いアレルギー体質。それは円形脱毛症もアレルギー疾患も本来は自分の体を守る為に働く自己免疫機能に異常が出るという共通点があるからです。アレルギーの原因になっているアレルゲンを調べる検査で代表的なものに血液検査があります。血液検査では食べ物、花粉、動物、カビなど約200種類の中からから原因となっているアレルゲンを調べることが出来ます。さらに食物

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円形脱毛症発症から一年経過。その後の状況と続けている事。

気づけば年が変わって一ヵ月が経とうとしています。年始は仕事も忙しくあっという間だったと感じます。僕が円形脱毛症を発症したのは2016年の12月だったので、発症後1年と1ヵ月が経過したことになります。僕の円形脱毛症が1つの症例として皆さんの役に立てばと思い報告をさせていただきます。 円形脱毛症回復後の再発は見られなかった。 円形脱毛症が回復してからはなるべく自分に負担をか

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円形脱毛症になりやすいアレルギー体質。検査の進め方について。

円形脱毛症は本来、自分の体を外敵から守る為にある免疫機能が様々な要因によって誤作動で毛根を刺激してしまうことで起こると言われています。また、アレルギー疾患については植物の花粉や食べ物に含まれるアレルゲンに過剰反応することで、花粉症、喘息、鼻炎、湿疹などの症状が出ることを言います。両者に共通して言えることは自己免疫機能が異常を起こしているという点であることから、円形脱毛症を起

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円形脱毛症と関わりの深い食物アレルギーの検査について。

円形脱毛症を発症する人の多くはアレルギー体質であると言われています。円形脱毛症は本来、外部から侵入してきた菌やウイルスから自分を守る為に働く免疫機能に異常が起こり、間違えて体内の細胞を攻撃してしまって起こります。それに対し、アレルギー疾患はある外部の抗原(食べ物、花粉、動物など)に対し免疫機能が過剰に反応することで花粉症、鼻炎、喘息、アトピー性皮膚炎などを発症する事をいいま

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円形脱毛症と関わりの深い自己免疫疾患の症状と検査。

人の体には体外から侵入してくる細菌やウイルスを攻撃する免疫機能というものが備わっています。 その免疫機能に異常が起こり、体外から侵入してきた有害物質と間違えて自分の体を攻撃してしまうことを自己免疫疾患といいます。自己免疫は円形脱毛症の原因とも言われており、円形脱毛症を発症した人は自己免疫疾患を併発している場合が多いです。自己免疫疾患は大人だけでなく子供でも発症する可能性は十分にあ

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多発型円形脱毛症になったとき、全体的にも薄毛になったのは僕だけ?

僕は多発型円形脱毛症を経験しまいしたが、その際、全体的に髪の毛が薄くなりました。当時はAGAも同時に進行し始めて最悪だ!って思っていたんですが、円形脱毛症が回復すると全体的な薄毛も大幅に改善しました。ほんとにホッとしたんですが、実際の原因はなんだったのでしょうか。円形脱毛症とAGAの併発の可能性 円形脱毛症がAGAの原因になるといったことはありません。ですが、

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子供の円形脱毛症の原因は?大人の円形脱毛症の原因と違いはあるのか。

円形脱毛症は大人が発症する症状と思っている人も多いと思いますが実は約25%は15歳以下の子供が発症していて、早い子だと1歳から発症することもあります。今回は子供の円形脱毛症の原因について調べてみました。 円形脱毛症の原因に大人子供の違いはない。 円形脱毛症を発症するする原因に大人子供の差はありません。自己免疫疾患、ストレス、先天性の遺伝などが原因と考えてられていますが、

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シャンプーの選び方と方法で冬場の頭皮の乾燥対策!

円形脱毛症を発症してしまった方は早期回復の為に、頭皮を髪の生えやすい環境に整えてあげる必要があります。寒くなってくると、頭皮が乾燥しやすくなり、乾燥フケや湿疹が出たりしてしまうことが回復の妨げになります。今回は冬場の乾燥対策のためのシャンプーの選び方と方法をまとめてみました。シャンプーの種類と方法の見直し。 シャンプーは髪の毛や頭皮の汚れを落としたり、余分な皮脂を

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寒い時期は頭皮の乾燥に注意!乾燥による症状と原因まとめ。

円形脱毛症を発症している人が早期回復の為に気を付けなければならない事の1つに「頭皮の乾燥」があります。頭皮の乾燥は、頭皮や髪の毛のトラブルの原因になり、円形脱毛症の回復を遅らせます。12月に入り、今年もあと1か月となり、更に寒さが増してきました。こういった季節の変わり目には頭皮の乾燥を防ぐポイントを知って、しっかりとケアをしましょう。 頭皮の乾燥によって発生するト

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亜鉛の吸収を邪魔するフィチン酸。亜鉛の効率的に摂取して髪を元気に。

亜鉛は体に吸収されにくいミネラルです。 髪の毛を作るミネラルの亜鉛は体に吸収されにくいもので、摂取量の約30%と言われています。亜鉛を摂取するにはサプリメントや、牡蠣や肉類などを積極的に摂取する必要があり、意外と費用が掛かってしまうものです。ですから、亜鉛は効率的に摂取したいですよね。今回は亜鉛の吸収の邪魔をする「フィチン酸」という物質について調べてみました。 フィ

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