意外と知らない円形脱毛症に効くツボ!爪揉みってなに?

僕は多発型円形脱毛症を発症して、早く治したいという思いから色んな対策を調べて試したつもりでしたが、まだ知らないものがありました。それは「爪揉み」というセルフケア方法です。文字通り爪を揉むだけで円形脱毛症が改善されたり、治療効果が高まったりするらしい。そんなバカな!というわけで今回は爪揉みについて調べてみました。なぜ爪を揉むだけで円形脱毛症対策になる?

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薄毛、白髪に効果抜群の入浴方法とは?首を温めると血行改善される!?

一人暮らしをしていると風呂にお湯を張らずにシャワーで済ませている人は多いと思いますが、血行改善やリフレッシュ効果を考えると毎日湯船に入るべきなんです!僕は半身浴をたまにやるんですが、良い方法を調べている途中で髪の毛に効果抜群の入浴方法を見つけて試しているので今回紹介したいと思います。ポイントは首と肩をしっかり温めてリラックスすること まず自分が湯船に使っている姿を想像してみてくだ

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円形脱毛症の改善に期待が出来るコーヒーの効果!

今週もお疲れ様でした。年度末は何かと忙しくコーヒーが進みますね。僕は今日も仕事が終わるまでに700㎖ほど飲んでしましました。円形脱毛症の方へ向けて前回はコーヒーの効果的な飲み方について記事を書いてみました。円形脱毛症になったときNGなコーヒーの飲み方調べていると眠気覚ましや気分転換に飲んでいるコーヒーにはその他に円形脱毛症も効果があることが期待できそうなので

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独身一人暮らしは若白髪が増えやすい!?生活習慣に原因があるかも!

まだ若いのに白髪が増え始めると気になってしょうがないですよね。もうすぐ30歳になる僕でもこの一年間で急激に増えてきて困ってます。10代20代の若い子らはもっと悩んでしまうと思います。僕の白髪が増えてきた理由は十分に分かっているつもりですし、自分なりに多少の対策もしています。今回は僕が白髪が増える原因になったと思われることや今やっている対策についてお話します。少しでも

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職場の人間関係ハゲるなよ!ストレスを溜めない為の考え方と行動。

上司、先輩、同僚、部下など職場の人間関係に苦労している人はたくさんいると思います。人間関係がうまくいかずストレスを溜め続けてしまうと円形脱毛症の様に自分を傷つけることになってしまいます。僕自身も今の職場の上司とは相性が悪いです。行動、発言、指示の内容、全てにイライラしています。でも仕事を辞めようと思いませんし、基本的に社内の人間関係についてはうまくやれていると思います。

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若手会社員のストレスと仕事の考え方。思考を変えて明るい将来を手にいれよう!

円形脱毛症はストレスがきっかけなり発症するケースがあります。仕事をしていると仕事のプレッシャー、人間関係、長時間労働など多くの場面でストレスを抱えるリスクがあります。だからといって、簡単に逃げるわけにはいきません。家族を守る為だったり、ローンの支払いの為だったり、生活の為だったりすぐに転職が出来る人も多くはないと思います。今回は入社7年目くらいまでの若手がストレスを

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円形脱毛症に筋トレは効果あり?僕はジム通いを始めました。

円形脱毛症になると落ち込んで外には出たくないし、そのせいで運動不足にもなりがちだと思います。今回はそんな状況を打破するために始めた筋トレについてお話しようかなと思います。 円形脱毛症に筋トレは効果ある? 僕は円形脱毛症になってから筋トレ(ウエイトトレーニング)を始めました。今でも週2回スポーツジムに行ってトレーニングをする事を続けています。トレーニング前後にはプロテイン

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