円形脱毛症は自己免疫の異常やストレスが引き金となって急激に髪の毛の1部分が抜け落ちる症状です。
重症度は様々ですが、完治するには半年から1年はかかると言われています。
早期改善するためにも病院に行って治療し自分で出来る対策を行うことが大切です。

ケトジェニックダイエット1ヵ月後の中間報告!食事と筋トレの内容。

健康な髪の毛と体の為に人生2回目のケトジェニックダイエットダイエット中の僕です。 開始1ヵ月が経ったということで中間報告をしようと思います。 実践内容も紹介しますので参考にしてもらえれば! ケトジェニックダイエット開始1ヵ月の結果 7月の頭から始めたケトジェニックダイエットの結果ですが 7月1日時点が72.8㎏ 8月1日時点が69.8㎏ となりました。

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独身一人暮らしがお金が無い理由って何?経済面のストレスはツラい!

ストレスは円形脱毛症の原因の1つと言われています。 「ストレスが溜まる事」を考えると職場での仕事、人間関係や家庭内、学校での人間関係などが浮かびます。 ですが、もう一つ大きなストレスになるものとして「お金の悩み」があると思います。 特に仕事で実家から離れて一人暮らしをしている若い人には多いのではないでしょうか。 僕も自分の円形脱毛症のキッカケになってしまったのがお金の悩みだ

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円形脱毛症の人に体の柔軟性が必要な理由とは?体が柔らかくなることで得られるメリットを紹介。

円形脱毛症になった頃からトレーニングを始めて 少しずつ筋肉がついてきたことを実感している僕ですが、1つ気になることが。 それは体が硬いということ。 柔軟体操とかストレッチってツラいじゃないですか。 筋トレは楽しいけどストレッチは嫌い。 でも最近は腰痛気味だし体柔らかくしよっかなぁ。 髪の毛にも良い効果あるならやる気出るんだけどなぁ。 って思って興味が湧いて

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おでこの生え際に円形脱毛症?その他の症状との違いと対処法は?

先日、兄弟から 「最近おでこがハゲてきたんやけど円形脱毛症の可能性あるんかな」 と相談がありました。 生え際の後退の症状は男性型脱毛症(AGA)のイメージが強いですが、実際はどうなんでしょう。 悩んでいる家族の為に調べてみることにしました。 おでこの生え際の後退は円形脱毛症なのか男性型脱毛症なのか おでこの薄毛問題を考える上ではっきりさせなきゃいけないのは円形脱毛症

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日本の円形脱毛症の患者数と発症率とは?具体的な統計はあるの?

当ブログは自分が多発型円形脱毛症を発症してから始めました。 自分の経験や円形脱毛症の予防、改善に役立つ情報を発信できるように、僕なりにコツコツ運営させていただいています。 毎日、今日は何を調べてみようか、何か役に立ちそうなことはないかなと考えているんですが、ふと思ったことがあります。 日本人に円形脱毛症の患者はどのくらいいるんだろう。 これは僕にとっては「このブログをど

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円形脱毛症や薄毛の人に水分補給が大切な理由とは?

僕たちが日ごろから何気なく行っている水分補給ですが、円形脱毛症や薄毛などの髪の毛のトラブルで悩んでいる人にはどういった意味があるんでしょうか。 水分不足は問題になるんでしょうか? 疑問だらけです! 特に夏場は水分補給が大切になります。 しっかり勉強しておきましょう。 体内の水分の働き 人の体の水分量は成人では体重の約60%と言われています。 70㎏の僕なら約4

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円形脱毛症の人は海水浴に行ける?海が髪の毛に与える悪影響とオススメの対策とは?

せっかくの夏なら夏らしく海で海水浴やバーベキューをしてワイワイ遊びたいところですよね! ですが、海に入ると髪がキシキシになってしまいます。 髪の毛が傷んでしまっているんでしょう。 円形脱毛症を発症している人は早期改善を目指すなら海水浴には注意が必要です。 今回は海水浴に行くことで髪の毛にどんな影響が出るのか、円形脱毛症の人はどう対策すればいいのか、紹介していきたいと思い

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ビタミンEが円形脱毛症に良い理由って?オススメの摂取方法とは?

元気な髪の毛を生やすには適度な運動、十分な睡眠らそして髪の毛に必要な栄養素をしっかりとることが大切になってきます。 今回は髪の毛に必要な栄養素の1つであるビタミンEが髪の毛い良い理由とオススメの摂取方法について紹介していきます! ビタミンEとは? ビタミンEは脂溶性ビタミンの1つでトコフェロールのとも呼ばれています。 植物の光合成によって作られ、ナッツ類やカボチャ、アボカドなど

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なぜウソばかりつく人がいるのか?ストレスを溜めない付き合い方とは?

世の中にはそれこそ息を吐くようにウソをつく「虚言症」と言われる症状も持った人がいます。 そのウソは自分に悪影響があったりなかったりしますが、話に付き合うのもストレスになりますし、自分に悪影響が出るような事を言われるともう信用することが出来なくなってしまいます。 僕は円形脱毛症の再発防止の為にもストレスは溜めたくありません。 そんな人とうまく付き合う方法があるのなら是非知りたいと思

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円形脱毛症の僕の健康診断。血液検査の内容と結果を紹介!

5月6月は会社の健康診断が多い時期です。 身長体重、視力聴力、血液検査、胸部レントゲンあたりが基本になってくると思います。 みなさんの結果はいかがでしたか? 今回は、健診で実施した血液検査の種類と円形脱毛症の再発をしている僕の検査結果について紹介します。 血液検査の内容 健診における血液検査は大きく、栄養状態、脂質、肝機能、腎機能、感染症、末梢血一般、尿検査に分かれます。

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MCTオイルでケトジェニックダイエット開始!効果とオススメの飲み方。

食べ過ぎ、飲みすぎ、運動不足などで脂肪を蓄えて肥満になってしまうと血液の流れが悪くなります。 すると頭皮や髪の毛まで栄養が届きにくくなり円形脱毛症や薄毛のリスクが高まります。 僕は円形脱毛症を経験しているので太らないように気を付けていますが、食べたり飲んだりするのが好きなのでジワジワ太ってしまいました。 そこで人生2回目のダイエットを決意しました。 今回はダイエットを成功さ

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円形脱毛症でも喫煙を続ける男がプルームテックを買ってみた感想。感じたメリットデメリットとは?

はっきり言ってタバコは髪の毛に良くありません。 でも僕と同じような愛煙家の人は「タバコを辞める方がストレスでハゲてまうわ!」 と思うでしょう。 なかなか簡単に辞められるものではありません。 僕は昨年から加熱式タバコのアイコスに乗り換えていますが、今度はプルームテックが全国発売になりますね。 ↓↓↓↓ 関連記事 ↓↓↓↓ 円形脱毛症になったらアイコスに変え

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髪の毛に良いタンパク質の種類ってある?動物性と植物性の違いは?

タンパク質は髪の毛を構成する大切な栄養素です。 ですがタンパク質は髪の毛以外にも体の沢山の部分で使われて不足しがちなので毎日の食事で意識して取り入れていく必要があります。 そこで悩むのが「何からタンパク質を摂取するか」です。 肉なのか魚なのか大豆なのか。 今回は動物性タンパク質と植物性タンパク質の違いについて考えていきたいと思います。 タンパク質とは? タンパク質は

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円形脱毛症や薄毛を帽子で守る!役割を理解して正しく使用する方法。

円形脱毛症とか薄毛とか髪の毛のトラブルに悩んでいる人はこれからの時期は注意が必要です。 なぜなら紫外線が強くなるから! ただ帽子を被って紫外線から守れればいい そう思っていると状況は悪化してしまうかも? 髪の毛にコンプレックスがあって帽子を被ることは悪い事ではありません! 今回は正しく帽子を被って髪の毛を守る方法について紹介していきます。 帽子の大切な役

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