円形脱毛症は自己免疫の異常やストレスが引き金となって急激に髪の毛の1部分が抜け落ちる症状です。
重症度は様々ですが、完治するには半年から1年はかかると言われています。
早期改善するためにも病院に行って治療し自分で出来る対策を行うことが大切です。

ストレスに負けない体の作り方とは?ビタミンCの意外な効果とは?

円形脱毛症になってしまう人は他の人よりもストレスに弱い可能性があります。そういった人は円形脱毛症以外にもストレスによる症状が出たことがあるのではないでしょうか。僕の場合は、帯状疱疹を発症した経験と今も耳鳴りや不眠に悩まされることが多々あります。学生時代からずっとスポーツをしているので、周りの人からは「意外にストレスに弱いんやな」と言われたこともあ

続きを読む

意外と知らないヨガでやってること!ヨガは髪の毛の為になるの?

元気な髪の毛を手に入れるにはバランスの良い食生活、適度な運動、ストレスを溜めないこと、質の高い睡眠をすることが大切です。結局は健康であることが第一。僕は円形脱毛症を経験して髪の毛の大切さを思い知らされたので、美容と健康については日々アンテナを張っているつもりです。最近のトピックスで特に目に入るのが「ヨガ」。毎日確認するニュースやコラムでもどこかに「ヨガ」が絡んでくる

続きを読む

下半身を鍛えて血行改善?髪の毛にコンプレックスがある人にもオススメの理由。

ゴールデンウイークも終わり、明日から通常運転の人が多いと思います。連休中は好きなだけ食べたり飲んだりできて幸せですが、円形脱毛症を経験した人や髪の毛にコンプレックスがある人は生活習慣が乱れて髪の毛に悪影響が出るのが怖いですよね。僕はゴールデンウイークの最終日は夕方からジムに行ってトレーニングをしました。しっかりと汗をかいてまた仕事を頑張るために!話は少し変わ

続きを読む

糖質カットのビールに騙されるな!オフ系ビールでも太る理由。

仕事終わりに決まって毎日ビールを飲んでいる僕ですが、ビールは太るってよく言われているので、一応基本的には糖質カットや糖質オフの物を選んで飲むようにしています。肥満は髪の毛の敵だと思っていますし、カッコイイ体になりたいとも思っているので!でも商品名に安心して飲んでいると逆に太ってしまうかも。今回は糖質オフ系のビールで太る理由にについて考えたいと思います。 糖質オフはカロ

続きを読む

体の免疫力は腸内環境で決まる?免疫細胞と腸内の免疫について調べてみた。

円形脱毛症は人の体に備わっている免疫機能の異常によって起こるって言われていますね。ならば、免疫機能を鍛えればいい!と思ったはいいものの何から始めたらいいのか分からない。。。この不安を解消するために免疫機能について勉強してみました。免疫機能ってなに 免疫機能とは人に備わっている外から入ってきた細菌やウイルス、体内のがん細胞などを撃退する機能のことです。まぁみ

続きを読む

シトルリンの摂取で肩こり改善?6つの魅力的な効果を紹介!

忙しい4月がやっと終わります。5月になれば落ち着くという保証はないですが、とりあえずここまで来たかという感じです。僕は営業マンなので普段は得意先を回るのが主な仕事ですが、年度初めはデスクワークが多くなりがちで最近めっちゃ肩がこってます。血行も明らかに悪い。それに伴って頭痛、耳鳴りといった症状が出てきて最悪なコンディション。今回は、この状況を打破するために肩こり対策を

続きを読む

円形脱毛症の経験者は五月病に注意!対策と対処法を考えよう。

新年度が始まってあっという間に1ヵ月が過ぎようとしています。この春から仕事や学校などの環境が変わった方も少しずつ慣れてくる頃です。来週にはゴールデンウイークに入るのでそれを目標に日々頑張っている人も多いでしょう。ですが、連休に入る前に考えておきたいのが「五月病」です。毎年、大きくの人が連休明けから気力が無くなってしまい、最悪、うつ状態や円形脱毛症などのストレス疾患に

続きを読む

間違ったダイエットが原因で円形脱毛症に?勘違いしがちな4つのポイントとは?

男性も女性も綺麗な体になりたいと思ってダイエットを試みる人は多いと思います。でもそのダイエットが原因で円形脱毛症になるって情報をよく目にします。それはなぜでしょうか。僕はどちらかというとダイエットをすることで円形脱毛症対策になると思っています。ダイエットが原因で円形脱毛症になったというなら何かを間違っているはず。今回は間違ったダイエットについて考

続きを読む

円形脱毛症と橋本病は関係ある?症状と検査の進め方は?

円形脱毛症は本来自分の体を守る為に働く自己免疫機能の異常によって起こると言われています。こういった自己免疫によって起こる病気をまとめて自己免疫疾患といいます。円形脱毛症になったことがある人は自己免疫疾患を起こしやすい体質なので、その他の疾患についても軽くでいいので知っておいた方がいいと思います。体に異常が出たときに予想が出来るので早く対処できるかもしれません。今回は

続きを読む

PRP療法で円形脱毛症が改善?誰でも気軽に治療できるの?

現代のストレス社会では多くの人が髪の毛に悩みを抱えています。医療の進歩で誰でも気軽に健康な髪を手に入れる日がくるのを期待しているでしょう。近年では髪の毛の最新治療としてPRP療法というものがあります。自分の血液を使うことで髪の毛を作る組織が回復するというものです。いわゆる「再生医療」の一つなんですが、円形脱毛症の治療としてはどうなんでしょうか?PRP

続きを読む

ストレス発散効果があるアミノ酸とは?GABAについて調べてみた!

ストレスは円形脱毛症の大敵です。ストレスを溜めずに発散するために、運動したり趣味に没頭したりお風呂でリラックスしたりと多くの人が工夫努力をしていると思います。ですが、ストレスを緩和したりリラックス効果が得られる栄養素があると知っていましたか?その名もGABA(ギャバ)女性なんかは雑誌やテレビで知っている人が多いのかな?僕は昼休みにご飯食べながらスマホいじって

続きを読む

あなたの耳鳴りの原因はストレス?自律神経失調症とその他考えられる病気について。

疲れやストレスの蓄積で起こる症状の1つとして「耳鳴り」があります。僕自身、年度末は忙しくフラフラで働いていたら、先日からたまに耳鳴りがします。思い返すと円形脱毛症になったときもそうだったような。。。気になったので今回は耳鳴りについて調べてみました。ストレスが溜まるとなぜ耳鳴りが起こるの?ストレスによる耳鳴りは自律神経の乱れによって起こります。

続きを読む

タンパク質不足で血行悪化?無駄な食事を見直そう!

血行が悪いと髪の毛まで必要な栄養が届かなくなり、円形脱毛症や薄毛の原因になる可能性があります。また、冷え性と地味に辛い症状が続きますので日々の血行改善対策が大切になってきます。血行が悪くなる原因は様々ですが、筋肉や髪の毛を作っているタンパク質も原因になることがあるって知ってますか?タンパク質の摂取が血行改善につながる理由って?血行を良くするにはまず「血液の質」と

続きを読む

意外と知らない円形脱毛症に効くツボ!爪揉みってなに?

僕は多発型円形脱毛症を発症して、早く治したいという思いから色んな対策を調べて試したつもりでしたが、まだ知らないものがありました。それは「爪揉み」というセルフケア方法です。文字通り爪を揉むだけで円形脱毛症が改善されたり、治療効果が高まったりするらしい。そんなバカな!というわけで今回は爪揉みについて調べてみました。なぜ爪を揉むだけで円形脱毛症対策になる?

続きを読む