円形脱毛症は自己免疫の異常やストレスが引き金となって急激に髪の毛の1部分が抜け落ちる症状です。
重症度は様々ですが、完治するには半年から1年はかかると言われています。
早期改善するためにも病院に行って治療し自分で出来る対策を行うことが大切です。

肥満で円形脱毛症の回復が遅れる理由。危ない食生活とは?

食べ過ぎ飲みすぎ、運動不足で体脂肪が増えていませんか? みなさんの食生活は大丈夫でしょうか。 肥満がは髪の毛に悪影響を与え、生活習慣病などのリスクが高まります。 円形脱毛症になってしまった人は改善が遅れる原因になるかも? 自分の体の管理は自分で出来るようになりましょう! 髪の為にも肥満のリスクと食生活のリスクを理解することで、肥満脱出のモチベーションにしていただけ

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髪の毛が育ちやすい体重になろう!体組成計で理想の体重に。

みなさんは仕事や家事が忙しく、だらしない体になっていませんか? 自分がたるんで来ているのに何かと理由を付けて目を逸らしていませんか? 脂肪が増えて肥満体型になる事は髪の毛に悪い影響を与えることになります。 髪の毛だけでなく、生活習慣病などのリスクを高めることになります。 今人気の芸能人やモデルのようになる必要はありません。 適正体重を意識し、体に負担をかけない体づ

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交代浴で健康な髪の毛へ!得られる効果と正しい方法を解説。

みなさんお疲れ様です。 今日は休暇だったのでスポーツジムに行ってあとは家でゆっくりしました。 僕はジムで運動した後は必ず施設内にある風呂で汗を流して、サウナに入ります。 10分ほどして十分汗をかいたら汗を流して水風呂に入ります。 その後にシャワーで冷水で髪の毛と頭皮を洗うようにしています。 水風呂と冷水シャワーを使う理由はなんとなく「毛穴を引き締める」「抵抗力がつく」

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円形脱毛症の人は元から白髪が多い?納得できる共通の理由とは?

白髪は年を重ねると増えてくると思いがちですが、若い人は10代から生えていますよね。 やっぱり体質で白髪が生えやすい体質とかあるんでしょうか。 また、僕が思うのは「円形脱毛症になる人って元々白髪多くない?」 ってことです。 円形脱毛の改善の時に白髪が生えてくるっていうとのは別の話になります。 僕も円形脱毛症になる前からそうでしたし、身近の円形脱毛症経験者もそういった傾向にあ

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円形脱毛症の発症前後で髪質が変わる理由とは?

円形脱毛症を発症する前と後で髪質が変わる事があります。 発症する前に「ここの部分だけ弱しい」とか生えてきた髪が「ここだけ髪質違うな」とか。 実際僕は円形脱毛症になった時に場所によって髪質が変わっていることを感じました。 気になる人に向けて僕の経験を踏まえてお話します。 円形脱毛症の予兆で髪質が変わる? 円形脱毛症の前後で毛質が変わる事があります。 円形脱毛症

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肩こりは髪のトラブルの原因!?オススメ解消法やサプリメントを紹介!

みなさん、肩こってませんか? 普通に生活しているだけで 家事、仕事、育児、趣味、あらゆることが肩こりになるリスクを秘めています。 僕は今年30歳を迎えることになりますが、昨年くらいから酷い肩こりに悩まされることが増えました。 肩こりって抜け毛の原因になるって知ってますか? このままではマズい!髪の毛に栄養が届かない! 肩こりに心当たりは色々ありまくりですが、自分

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スマホの睡眠アプリのSleep Meister(スリープマイスター)で睡眠の質をアップ?

健康な髪の毛の為には質の良い睡眠が不可欠です。 でも自分の睡眠の質がどんなものか知っていますか? 僕は寝つきが悪く、朝が苦手です。 「ちゃんと寝れてるのか?」と思う事もしばしば。 そこで出会ったのがスマホアプリのSleep Maister(スリープマイスター)です。 無料なのにいろんな自分の睡眠情報が分かって感動したので紹介しますね! Sleep Maister

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睡眠を促すホルモン「メラトニン」。快適な睡眠で健康な髪の毛を育てる!

元気な髪の毛を育てるには睡眠はとても大切なことです。 皆さんは快適な睡眠を取れていますか? 僕はここ数ヵ月満足のいく睡眠が取れていません。 仕事は19時に帰れる日、23時に帰れる日と半分ずつ位でそのせいで眠りにつく時間が安定せず、出勤時間も7時半だったり9時だったりと不安定なので、睡眠サイクルが完全に崩れています。 朝はだるいし昼間は死ぬほど眠い。 でも夜になると睡魔

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髪の毛の事で悩んでいる人は前向きに!ポジティブ思考の3つのコツ。

自分な髪の毛に異変が起きてしまった時、老若男女問わず多くの人が落ち込んでネガティブになってしまうと思います。 僕は円形脱毛症を発症した時が人生で一番落ち込みました。 髪の毛が元通りにならなかったらどうしよう。 こんなんじゃ営業の仕事は続けられない、かといって人前に出ない仕事はしたくない。 もう恋愛、結婚は諦めよう。 何もしたくない、考えたくない。 特に発症してか

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【20代男の体験談】円形脱毛の治療費を安くするには?保険適用は?

円形脱毛症になってしまうと精神的負荷もかかりますが、経済的にも「こんな時に治療費が・・・」と不安になる方もいると思います。 僕がまさにそうであまり経済的に余裕があるタイプではないので不安になりました。 僕のケースは多発型円形脱毛症で半年で完治した場合ですが、参考になればと紹介したいと思います。 円形脱毛症の治療は保険適用されます。 僕の円形脱毛症は皮膚科で保険診療で治療しました

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甲状腺疾患バセドウ病の症状まとめ。放置は厳禁!

円形脱毛症は自己免疫疾患と関わりが深いと言われています。 そればどちらも自分の体を守るための免疫機能に異常が起こり、自分の体を攻撃してしまうという共通点があるからです。 自己免疫疾患に含まれるものとして甲状腺疾患があります。 その中のバセドウ病という病気はご存知ですか? 甲状腺機能に異常が起きて必要以上に活発に機能することで様々な症状が出る病気です。 甲状腺機能亢進症とも呼ば

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髪の毛を元気にする為に運動をしよう!オススメの有酸素運動と継続のコツ。

今年も寒い日が続いていますが、家に引きこもってダラダラしていませんか? 毎年この時期は各地でマラソンが開催されています。 僕も先日、プチマラソンに参加して5キロ走って来ました。 僕は筋トレは好きなんですが、有酸素運動は嫌いです。 筋トレは〇キロが〇回持ち上がったとか、〇キロ持ち上げられるようになったとか自分の記録の成長、変わっていく体形にやりがいを感じることが出来るんですが

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インフルエンザが円形脱毛症の原因に?感染予防について知っておこう!

今年もインフルエンザが猛威を振るっていますね。 僕の勤めている会社は1月がピークで2月後半から感染の報告は聞いていません。 やっと落ち着いたという感じです。 しかし、病院の入院施設などでは依然として流行が続いているようです。 A型もB型両方とも出ているみたいです。 僕は仕事柄、毎日いろんな病院やクリニックを出入りしているんですが、院内ではマスク着用、手洗い、消

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円形脱毛症になってもタバコを辞めたかった僕。喫煙が髪に与える影響について知っておこう。

タバコを吸う事は髪の毛にさまざまな悪い影響を与えることになります。 僕は多発型の円形脱毛症になって少しでも早く回復させる為に辞めようかなと考えたりもしましたが、仕事もプライベートも辛い時期に更に禁煙をするなんてできませんでした。 恥ずかしい。。。 アイコスに乗り換えることができただけでも進歩したほうかなと思ったりしますが、電子タバコに替えるだけではあまり髪の毛の為にはならない様で

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