円形脱毛症や薄毛の人に水分補給が大切な理由とは?

僕たちが日ごろから何気なく行っている水分補給ですが、円形脱毛症や薄毛などの髪の毛のトラブルで悩んでいる人にはどういった意味があるんでしょうか。水分不足は問題になるんでしょうか?疑問だらけです!特に夏場は水分補給が大切になります。しっかり勉強しておきましょう。体内の水分の働き 人の体の水分量は成人では体重の約60%と言われています。70㎏の僕

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円形脱毛症の人は海水浴に行ける?海が髪の毛に与える悪影響とオススメの対策とは?

せっかくの夏なら夏らしく海で海水浴やバーベキューをしてワイワイ遊びたいところですよね!ですが、海に入ると髪がキシキシになってしまいます。髪の毛が傷んでしまっているんでしょう。円形脱毛症を発症している人は早期改善を目指すなら海水浴には注意が必要です。今回は海水浴に行くことで髪の毛にどんな影響が出るのか、円形脱毛症の人はどう対策すればいいのか、紹介していきたいと思い

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ビタミンEが円形脱毛症に良い理由って?オススメの摂取方法とは?

元気な髪の毛を生やすには適度な運動、十分な睡眠らそして髪の毛に必要な栄養素をしっかりとることが大切になってきます。今回は髪の毛に必要な栄養素の1つであるビタミンEが髪の毛い良い理由とオススメの摂取方法について紹介していきます!ビタミンEとは? ビタミンEは脂溶性ビタミンの1つでトコフェロールのとも呼ばれています。植物の光合成によって作られ、ナッツ類やカボチャ、アボカドなど

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なぜウソばかりつく人がいるのか?ストレスを溜めない付き合い方とは?

世の中にはそれこそ息を吐くようにウソをつく「虚言症」と言われる症状も持った人がいます。そのウソは自分に悪影響があったりなかったりしますが、話に付き合うのもストレスになりますし、自分に悪影響が出るような事を言われるともう信用することが出来なくなってしまいます。僕は円形脱毛症の再発防止の為にもストレスは溜めたくありません。そんな人とうまく付き合う方法があるのなら是非知りたいと思

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円形脱毛症の僕の健康診断。血液検査の内容と結果を紹介!

5月6月は会社の健康診断が多い時期です。身長体重、視力聴力、血液検査、胸部レントゲンあたりが基本になってくると思います。みなさんの結果はいかがでしたか?今回は、健診で実施した血液検査の種類と円形脱毛症の再発をしている僕の検査結果について紹介します。血液検査の内容 健診における血液検査は大きく、栄養状態、脂質、肝機能、腎機能、感染症、末梢血一般、尿検査に分かれます。

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MCTオイルでケトジェニックダイエット開始!効果とオススメの飲み方。

食べ過ぎ、飲みすぎ、運動不足などで脂肪を蓄えて肥満になってしまうと血液の流れが悪くなります。すると頭皮や髪の毛まで栄養が届きにくくなり円形脱毛症や薄毛のリスクが高まります。僕は円形脱毛症を経験しているので太らないように気を付けていますが、食べたり飲んだりするのが好きなのでジワジワ太ってしまいました。そこで人生2回目のダイエットを決意しました。今回はダイエットを成功さ

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円形脱毛症でも喫煙を続ける男がプルームテックを買ってみた感想。感じたメリットデメリットとは?

はっきり言ってタバコは髪の毛に良くありません。でも僕と同じような愛煙家の人は「タバコを辞める方がストレスでハゲてまうわ!」と思うでしょう。なかなか簡単に辞められるものではありません。僕は昨年から加熱式タバコのアイコスに乗り換えていますが、今度はプルームテックが全国発売になりますね。↓↓↓↓ 関連記事 ↓↓↓↓円形脱毛症になったらアイコスに変え

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髪の毛に良いタンパク質の種類ってある?動物性と植物性の違いは?

タンパク質は髪の毛を構成する大切な栄養素です。ですがタンパク質は髪の毛以外にも体の沢山の部分で使われて不足しがちなので毎日の食事で意識して取り入れていく必要があります。そこで悩むのが「何からタンパク質を摂取するか」です。肉なのか魚なのか大豆なのか。今回は動物性タンパク質と植物性タンパク質の違いについて考えていきたいと思います。 タンパク質とは? タンパク質は

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脂肪細胞BATが増えると内臓脂肪が減る??食生活を変えて髪の毛が育つ体になろう!

元気な髪の毛を育てるには健康な体であることが大切です。脂肪の乗った締まりのない体では血液もドロドロで髪の毛に栄養が届きにくい状況を作る事になってしまいます。今回はいつも勉強させてもらっている「たけしの家庭の医学」で紹介されたBATという脂肪細胞と働き、増やし方などについて紹介したいと思います。BATとは? 脂肪細胞には褐色脂肪細胞と白色脂肪細胞の2種類があって、BATは前

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円形脱毛症や薄毛を帽子で守る!役割を理解して正しく使用する方法。

円形脱毛症とか薄毛とか髪の毛のトラブルに悩んでいる人はこれからの時期は注意が必要です。なぜなら紫外線が強くなるから!ただ帽子を被って紫外線から守れればいいそう思っていると状況は悪化してしまうかも?髪の毛にコンプレックスがあって帽子を被ることは悪い事ではありません!今回は正しく帽子を被って髪の毛を守る方法について紹介していきます。 帽子の大切な役

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円形脱毛症を発症する人は帯状疱疹になりやすい?両方を経験したのは僕だけ?

円形脱毛症の原因の一つにストレスの蓄積がありますが、帯状疱疹も同じくストレスが原因となる症状です。実は僕は円形脱毛症を発症する1年程前に帯状疱疹になったことがあって2つの病気は関連性が高いんじゃないかなっと思って今回調べてみることにしました。帯状疱疹(たいじょうほうしん)ってどんな病気? 帯状疱疹を水痘・帯状疱疹(すいとう・たいじょうほうしん)ウイルスに感染することによって発症し

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幸せのホルモン「オキシトシン」で円形脱毛症を防ぐ!?分泌を促す方法とは?

ストレスの蓄積やや自律神経のバランスを崩してしまうことは円形脱毛症の主な原因の一つと言われています。対策としては運動したり、好きな事を好きなだけやったり、リラックスできる事をしたりすることが有効です。そして新たに注目されている「オキシトシン」というホルモンを分泌させるという事でも円形脱毛症の対策になるかもしれません。このオキシトシンというホルモンはどんなホルモンなの

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たけしの家庭の医学で紹介された睡眠対策!不眠が改善する筆記表現法とは何?

円形脱毛症にならない為、円形脱毛症を改善する為には睡眠は重要なポイントになります。髪の毛は睡眠中に分泌される成長ホルモンによって成長、修復がされますし、睡眠不足によって疲労が蓄積したり、睡眠サイクルが乱れることも髪の毛に悪影響を与える原因となります。今回は、先日のテレビ番組「たけしの家庭の医学」で紹介された睡眠対策、「筆記表現法」について紹介していきたいと思います。

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たけしの家庭の医学で紹介!免疫力の高さは腸内の毛で決まる?

円形脱毛症は強いストレスやストレスの蓄積によって起こる症状の1つと言われています。円形脱毛症にならないため、再発しないためにはストレスと闘う免疫力を高める必要があります。今回は健康番組、「たけしの家庭の医学」で免疫力を高める方法について取り扱っていたので紹介します。溜まった疲れがとれないのは免疫力低下のせい?季節の変わり目に体調がすぐれない 食欲不振

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