ドライアイの原因には円形脱毛症と共通点が!?

辛かった花粉症の季節がやっと終わったように感じます。 僕はコンタクトレンズを付けているんですが、毎年花粉の時期は目がゴロゴロしてしまうので眼鏡で仕事に行っています。 少し前からコンタクトレンズに戻そうと思って久しぶりつけたら、花粉はさほど飛んでないのにゴロゴロする。 どうもドライアイっぽいんです。 そんで原因を調べているとストレスの蓄積や自律神経の乱れ、自己免疫機能

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肩こりの原因は体幹にアリ?たけしの家庭の医学で紹介された解消法を試してみた。

肩や首の筋肉がが固くなってしまうと髪の毛に栄養が届きにくくなってしまって円形脱毛症や薄毛の原因になります。 ですが、長時間同じ姿勢でいる様な仕事をしているとどうしても肩はこってしまうもの。 症状がひどいと頭痛が出たりして仕事や日常生活にも支障が出てやっかいですよね。 今回はテレビ番組「たけしの家庭の医学」で紹介された肩こり解消法について紹介したいと思います。 僕

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ストレスに負けない体の作り方とは?ビタミンCの意外な効果とは?

円形脱毛症になってしまう人は他の人よりもストレスに弱い可能性があります。 そういった人は円形脱毛症以外にもストレスによる症状が出たことがあるのではないでしょうか。 僕の場合は、帯状疱疹を発症した経験と今も耳鳴りや不眠に悩まされることが多々あります。 学生時代からずっとスポーツをしているので、周りの人からは 「意外にストレスに弱いんやな」 と言われたこともあ

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一人暮らしでは気づかなかった!睡眠時の筋肉の痙攣の原因とは?

毎日仕事をしていると「疲れが抜けない」と感じる人は多いと思います。 そういった場合、毎晩ちゃんと寝れているのかも気になる事の一つです。 睡眠中の行動というのは自分では分かりません。 一人暮らしなら尚更です。 僕は一人暮らしですが、先日、同僚を泊めたときに、 「自分寝てる時の痙攣ヤバいな」 と言われて自分の睡眠中の状況について知りました。 もしか

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30代から体力が落ちるのはなぜ?自律神経が原因?

僕は小さな企業で働く営業マンです。今年で30歳を迎えることになります。 30歳って自分が学生の頃からしたら「大人の男」のイメージだったんですが いざ自分がなるとまだまだ子供だなって思います。 考え方とか食欲とか20代の頃と何も変わりません。(泣) 1つ変わったことがあるとすれば「体力」です。 昨年からスポーツジムに通いだしたので筋力は増えている。 でも体力は明ら

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意外と知らないヨガでやってること!ヨガは髪の毛の為になるの?

元気な髪の毛を手に入れるにはバランスの良い食生活、適度な運動、ストレスを溜めないこと、質の高い睡眠をすることが大切です。 結局は健康であることが第一。 僕は円形脱毛症を経験して髪の毛の大切さを思い知らされたので、美容と健康については日々アンテナを張っているつもりです。 最近のトピックスで特に目に入るのが「ヨガ」。 毎日確認するニュースやコラムでもどこかに「ヨガ」が絡んでくる

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下半身を鍛えて血行改善?髪の毛にコンプレックスがある人にもオススメの理由。

ゴールデンウイークも終わり、明日から通常運転の人が多いと思います。 連休中は好きなだけ食べたり飲んだりできて幸せですが、円形脱毛症を経験した人や髪の毛にコンプレックスがある人は生活習慣が乱れて髪の毛に悪影響が出るのが怖いですよね。 僕はゴールデンウイークの最終日は夕方からジムに行ってトレーニングをしました。 しっかりと汗をかいてまた仕事を頑張るために! 話は少し変わ

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糖質カットのビールに騙されるな!オフ系ビールでも太る理由。

仕事終わりに決まって毎日ビールを飲んでいる僕ですが、ビールは太るってよく言われているので、一応基本的には糖質カットや糖質オフの物を選んで飲むようにしています。 肥満は髪の毛の敵だと思っていますし、カッコイイ体になりたいとも思っているので! でも商品名に安心して飲んでいると逆に太ってしまうかも。 今回は糖質オフ系のビールで太る理由にについて考えたいと思います。 糖質オフはカロ

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体の免疫力は腸内環境で決まる?免疫細胞と腸内の免疫について調べてみた。

円形脱毛症は人の体に備わっている免疫機能の異常によって起こるって言われていますね。 ならば、免疫機能を鍛えればいい! と思ったはいいものの何から始めたらいいのか分からない。。。 この不安を解消するために免疫機能について勉強してみました。 免疫機能ってなに 免疫機能とは人に備わっている外から入ってきた細菌やウイルス、体内のがん細胞などを撃退する機能のことです。 まぁみ

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シトルリンの摂取で肩こり改善?6つの魅力的な効果を紹介!

忙しい4月がやっと終わります。 5月になれば落ち着くという保証はないですが、とりあえずここまで来たかという感じです。 僕は営業マンなので普段は得意先を回るのが主な仕事ですが、年度初めはデスクワークが多くなりがちで最近めっちゃ肩がこってます。血行も明らかに悪い。 それに伴って頭痛、耳鳴りといった症状が出てきて最悪なコンディション。 今回は、この状況を打破するために肩こり対策を

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円形脱毛症の経験者は五月病に注意!対策と対処法を考えよう。

新年度が始まってあっという間に1ヵ月が過ぎようとしています。 この春から仕事や学校などの環境が変わった方も少しずつ慣れてくる頃です。 来週にはゴールデンウイークに入るのでそれを目標に日々頑張っている人も多いでしょう。 ですが、連休に入る前に考えておきたいのが「五月病」です。 毎年、大きくの人が連休明けから気力が無くなってしまい、最悪、うつ状態や円形脱毛症などのストレス疾患に

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間違ったダイエットが原因で円形脱毛症に?勘違いしがちな4つのポイントとは?

男性も女性も綺麗な体になりたいと思ってダイエットを試みる人は多いと思います。 でもそのダイエットが原因で円形脱毛症になるって情報をよく目にします。 それはなぜでしょうか。 僕はどちらかというとダイエットをすることで円形脱毛症対策になると思っています。 ダイエットが原因で円形脱毛症になったというなら何かを間違っているはず。 今回は間違ったダイエットについて考

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円形脱毛症と橋本病は関係ある?症状と検査の進め方は?

円形脱毛症は本来自分の体を守る為に働く自己免疫機能の異常によって起こると言われています。 こういった自己免疫によって起こる病気をまとめて自己免疫疾患といいます。 円形脱毛症になったことがある人は自己免疫疾患を起こしやすい体質なので、その他の疾患についても軽くでいいので知っておいた方がいいと思います。 体に異常が出たときに予想が出来るので早く対処できるかもしれません。 今回は

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糖質制限ダイエット安全?危険?いろんな意見を調べてみた。

最近ニュースで糖質制限は老化の原因になって寿命が縮まるというのを見かけて不安になったのは僕だけでしょうか? 僕は減量をするときは糖質制限で行うんですがそれが健康を害するっていうのは聞き捨てなりません! 一方で糖質制限は減量に効果的だ、血液中の血糖値を抑える効果があるという意見もあります。 僕は後者を信じたいところなんですが実際どうなんでしょう。 自分なりに調べてみました。

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