間違ったダイエットが原因で円形脱毛症に?勘違いしがちな4つのポイントとは?

男性も女性も綺麗な体になりたいと思ってダイエットを試みる人は多いと思います。 でもそのダイエットが原因で円形脱毛症になるって情報をよく目にします。 それはなぜでしょうか。 僕はどちらかというとダイエットをすることで円形脱毛症対策になると思っています。 ダイエットが原因で円形脱毛症になったというなら何かを間違っているはず。 今回は間違ったダイエットについて考

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円形脱毛症と橋本病は関係ある?症状と検査の進め方は?

円形脱毛症は本来自分の体を守る為に働く自己免疫機能の異常によって起こると言われています。 こういった自己免疫によって起こる病気をまとめて自己免疫疾患といいます。 円形脱毛症になったことがある人は自己免疫疾患を起こしやすい体質なので、その他の疾患についても軽くでいいので知っておいた方がいいと思います。 体に異常が出たときに予想が出来るので早く対処できるかもしれません。 今回は

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糖質制限ダイエット安全?危険?いろんな意見を調べてみた。

最近ニュースで糖質制限は老化の原因になって寿命が縮まるというのを見かけて不安になったのは僕だけでしょうか? 僕は減量をするときは糖質制限で行うんですがそれが健康を害するっていうのは聞き捨てなりません! 一方で糖質制限は減量に効果的だ、血液中の血糖値を抑える効果があるという意見もあります。 僕は後者を信じたいところなんですが実際どうなんでしょう。 自分なりに調べてみました。

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PRP療法で円形脱毛症が改善?誰でも気軽に治療できるの?

現代のストレス社会では多くの人が髪の毛に悩みを抱えています。 医療の進歩で誰でも気軽に健康な髪を手に入れる日がくるのを期待しているでしょう。 近年では髪の毛の最新治療としてPRP療法というものがあります。 自分の血液を使うことで髪の毛を作る組織が回復するというものです。 いわゆる「再生医療」の一つなんですが、円形脱毛症の治療としてはどうなんでしょうか? PRP

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ストレス発散効果があるアミノ酸とは?GABAについて調べてみた!

ストレスは円形脱毛症の大敵です。 ストレスを溜めずに発散するために、運動したり趣味に没頭したりお風呂でリラックスしたりと多くの人が工夫努力をしていると思います。 ですが、ストレスを緩和したりリラックス効果が得られる栄養素があると知っていましたか? その名もGABA(ギャバ) 女性なんかは雑誌やテレビで知っている人が多いのかな? 僕は昼休みにご飯食べながらスマホいじって

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あなたの耳鳴りの原因はストレス?自律神経失調症とその他考えられる病気について。

疲れやストレスの蓄積で起こる症状の1つとして「耳鳴り」があります。 僕自身、年度末は忙しくフラフラで働いていたら、先日からたまに耳鳴りがします。 思い返すと円形脱毛症になったときもそうだったような。。。 気になったので今回は耳鳴りについて調べてみました。 ストレスが溜まるとなぜ耳鳴りが起こるの? ストレスによる耳鳴りは自律神経の乱れによって起こります。

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短髪男は注意!?ドライヤーで髪を乾かすとハゲる可能性が!?

男は将来ハゲたくないと思うのは当然のこと! それぞれ見えない所で努力をしているでしょう。 その中で入浴後にドライヤーで髪を乾かすということは誰もがやっていることだと思います。 頭皮と髪を濡れたままにしたり、自然乾燥をしていると抜け毛のリスクが高まるというのは誰もが知っていること。 一方でドライヤーを使うことは薄毛の原因になるといった意見も確認できました。 はっきり

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タンパク質不足で血行悪化?無駄な食事を見直そう!

血行が悪いと髪の毛まで必要な栄養が届かなくなり、円形脱毛症や薄毛の原因になる可能性があります。 また、冷え性と地味に辛い症状が続きますので日々の血行改善対策が大切になってきます。 血行が悪くなる原因は様々ですが、筋肉や髪の毛を作っているタンパク質も原因になることがあるって知ってますか? タンパク質の摂取が血行改善につながる理由って? 血行を良くするにはまず「血液の質」と

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意外と知らない円形脱毛症に効くツボ!爪揉みってなに?

僕は多発型円形脱毛症を発症して、早く治したいという思いから色んな対策を調べて試したつもりでしたが、まだ知らないものがありました。 それは「爪揉み」というセルフケア方法です。 文字通り爪を揉むだけで円形脱毛症が改善されたり、治療効果が高まったりするらしい。 そんなバカな! というわけで今回は爪揉みについて調べてみました。 なぜ爪を揉むだけで円形脱毛症対策になる?

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薄毛、白髪に効果抜群の入浴方法とは?首を温めると血行改善される!?

一人暮らしをしていると風呂にお湯を張らずにシャワーで済ませている人は多いと思いますが、血行改善やリフレッシュ効果を考えると毎日湯船に入るべきなんです! 僕は半身浴をたまにやるんですが、良い方法を調べている途中で髪の毛に効果抜群の入浴方法を見つけて試しているので今回紹介したいと思います。 ポイントは首と肩をしっかり温めてリラックスすること まず自分が湯船に使っている姿を想像してみてくだ

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一人暮らしでも食べやすいオクラで血行改善!?髪の毛をサポートする様々な効果とは!?

健康な髪の毛の為には血行の良し悪し重要なポイントです。 血行が悪いとせっかく摂取した髪の毛に良い栄養素も届きにくくなってしまいます。 その血行は食べ物によって改善が期待できるって知ってました? 今回は血行改善が期待できる「オクラ」について紹介したいと思います。 なぜオクラに血行改善の効果が!? オクラの最大の特徴として「ネバネバ」しているという点があります

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最新の花粉症の治療「治療舌下免疫療法」は誰でも受けられる?治療期間と治療費とは?

円形脱毛症とアレルギー体質は自己免疫機能の異常という点で共通点があります。 円形脱毛症を発症した僕は花粉症持ちで毎年この時期は花粉に悩まされています。 特に目が痒くてコンタクトレンズが着けられないのが不便。 薬の服用はしていないんですが、ニュースを見ていると 話題の花粉症の治療法「舌下免疫療法」 というものが目に入って興味深かったので紹介しますね。 舌下免疫療法

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円形脱毛症の改善に期待が出来るコーヒーの効果!

今週もお疲れ様でした。 年度末は何かと忙しくコーヒーが進みますね。 僕は今日も仕事が終わるまでに700㎖ほど飲んでしましました。 円形脱毛症の方へ向けて前回はコーヒーの効果的な飲み方について記事を書いてみました。 円形脱毛症になったときNGなコーヒーの飲み方 調べていると眠気覚ましや気分転換に飲んでいるコーヒーにはその他に円形脱毛症も効果があることが期待できそうなので

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円形脱毛症になったときにNGなコーヒーの飲み方とは?適切な量とタイミング。

円形脱毛症の原因ははっきり分かっていない事も多く、ストレス、自己免疫疾患、食生活、睡眠などの生活習慣、遺伝など多くの事が関わってきます。 発症してしまったらいろんな角度から自分の事を見直す必要があります。 僕の場合はその一つがコーヒーの飲みすぎでした。 朝1杯、昼食後1杯、間休憩に1杯、遅番の前に1杯。 仕事時間が長いこともあって明らかにコーヒーを飲むことが多く、髪の毛にも

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